ナチュラルヘルシースタンダードで1ヶ月ダイエットに挑戦!

 

ナチュラルヘルシースタンダードを実際に購入してみたので、
1ヶ月間で1日1食の置き換えダイエットに挑戦していきたいど思います^^

 

リアルタイムでどのくらいの変化があったのか?
体重を記録しながら楽しく実践検証していくので参考に御覧ください!

 

置き換えダイエットという事で特に運動などを頑張る事もありませんので、
ちょっと気楽な気持ちではじめますがお腹空いた等、実践中に感じている事なども伝わるかと思います^^

 

今回の置き換えダイエットの条件

 

1日1食の置き換えはお昼御飯にする

朝と夜はいつも通りに食事を摂る

もしお腹が空いても間食はしない

 

 

この3つの条件をベースとして徹底して実践していきます。

 

今回挑戦してもらうのは29歳の弟です。

 

最近体重が増えて気にしていたので、
1ヶ月の置き換えダイエットでどんな変化が出るか楽しみですね^^